Surf en Torrelodones

• lunes:  De 9:30 a 11:30, De 13:00 a 14:00, De 17:30 a 21:30
• martes:  De 8:00 a 9:00, De 9:30 a 10:30, De 14:30 a 15:30, De 17:30 a 21:30
• miércoles:  De 9:30 a 11:30, De 13:00 a 14:00, De 17:30 a 21:30
• jueves:  De 8:00 a 9:00, De 9:30 a 10:30, De 14:30 a 15:30, De 17:30 a 21:30
• viernes:  De 8:00 a 9:00, De 9:30 a 11:30, De 16:30 a 19:30
• sábado:  De 9:00 a 13:00
• domingo:  De 10:00 a 12:00

Llevo mucho tiempo entrenando en este centro y estoy encantada!!! El equipo de trainers es espectacular, te retan para superarte y se adaptan a lo que necesitas. El ambiente es inmejorable. No sólo haces ejercicio, también pasas un rato agradable, divertido y de desconexión. Totalmente recomendable para cuerpo y mente. Seguid así EQUIPAZO!

Un ejercicio completo y sencillo de realizar. Después de solo tres meses ya noto un cambio físico. Los monitores acompañan en todo momento y hacen que las clases sean muy amenas y agradables.

Desde el minuto 1 que empecé a ir a Brooklyn Fitboxing Torrelodones me enganché. Es un deporte que lo tiene todo, los 45 minutos que dura la clase se pasan volando, y los round van cambiando cada dos semanas para que tengas un nuevos reto, y se compaginan con ejercicios funcionales en los que se trabajan todas las partes del cuerpo, yo personalmente noto los resultados después de 6 meses. También destacar la labor de Nico como dueña del centro que es de 10 y pone todo su esfuerzo y dedicación a todo lo que hace. Los trainers en especial Pedro y Christian con los que más he coincidido, son majisimos y hacen sus clases muy amenas y divertidas que al final siempre es un plus .

Llevo 1 mes ahí, y la verdad que es genial el ambiente, muy divertidas las clases y muy majos los entrenadores.

Me apunté para probar hace más de dos años, y desde entonces no he parado. Desde siempre el ambiente ha sido fabuloso, el ejercicio muy completo, y las personas que allí trabajan, lo mejor de todos. Pero encima, después de una obra realizada por la nueva dueña el verano pasado, ahora contamos con unas instalaciones modernas, a la altura de la gente que las disfruta. Sin duda el cambio ha sido para mejor, y ya no solo por las instalaciones, sino porque hace que todos y cada uno de nosotros tengamos ganas de repetir, y seguir. Muchas gracias a todos!

BF Torrelodones es alucinante. El ambiente es siempre increíble, así como los entrenadores, que siempre están atentos y dispuestos tanto a ayudar como a motivar, creando muy buen rollo siempre en todas las clases.…

Una forma divertida y entretenida de hacer deporte. Los profes son lo mejor. Un poco caro para mi gusto.

Llevo un año entrenando en este centro y no puedo estar más contenta. Además de ser un ejercicio muy completo para todo el cuerpo, es totalmente adictivo gracias a todas las endorfinas que liberas mientras lo practicas. En esos 45 minutos estás totalmente concentrado y tu mente no divaga por problemas o preocupaciones. Los trainers son muy profesionales, encantadores y saben motivarte cada día. Cuando terminas de entrenar sales flotando y pensando ya en la siguiente vez! Gracias equipazo por inyectarnos en las sesiones esas dosis de felicidad!

Tengo que decir que la sala es súper acogedora , Niko una mujer atenta y detallista ,el trailer genial me he sentido muy agusto lo recomiendo …

Lo que destaco de este centro es la manera de la que cuida a sus fitboxers la dirección desde que se ha cambiado la gente que está a cargo de este centro. Se cuidan los detalles, siempre hay sorteos o concursos, se organizan eventos fuera del Brooklyn para conocer mejor a los demás fitboxers y los entrenadores. Destacar también la implicación que ha tenido el centro para que algunos equipos vayamos a los torneos de este año. Los Trainers son muy buenos y puntuales, te hacen mejorar la técnica y son muy creativos con los funcionales, algunos incluso haciéndolo en forma de juego o por parejas.

Empecé hace siete meses a hacer fitboxing, y tengo que decir lo encantada que estoy, además de hacer un deporte muy completo, todos los profes te hacen sentir como en casa, ayudándote y estimulándote en todo momento. La evolución que he tenido es espectacular, dado que yo hacía 0 deporte, muchas gracias por ponerme en forma y hacer del fitboxing mi deporte favorito.

Llevo casi desde el principio, y desde que entrené la primera vez sabía que me iba a enganchar, y aquí estoy no se si 4 o 5 años después. Desde que cambió de dueño he de decir que ha mejorado una barbaridad, Nico es estupenda y una autentica profesional, me encanta como lleva el centro y como nos motiva. Los entrenadores son geniales, yo soy más de ir por las tardes por tema conciliación, pero si me cuadra alguna mañana no tengo problema de ir porque se que voy a trabajar igual de bien. Yo estoy encantada y enganchada, son una parte más de mi vida y de mi ocio, y de mis dolores musculares ;)

Un lugar estupendo para entrenar y empezar o terminar el día con buena energía. Nico ha hecho y hace un trabajo increíble y ha encontrado un equipo de entrenadores a la altura. Solo hecho de menos que haya alguna entrenadora más, como cuando estaba Elena por ejemplo. Súper recomiendo a cualquiera venirse a probar e, inevitablemente, quedarse :)

Es un gimnasio de los de antes, pequeñito y muy bien cuidado. El trato es personalizado, con un toque de modernidad, ya que te apuntas y gestionas tus clases online por su app.El personal es muy agradable, Nico la responsable es un amor. Y los profes muy profesionales. Puedes aprender los movimientos y golpes al saco antes de ir a clase ya que te cuelgan un vídeo de los movimientos todas las semanas en la app. Te regalan los guantes y las cintas protectoras en la clase de prueba (9,99) y ya decides si te apuntas o no. Puedes dejar la suscripción en stand by durante las vacaciones o los exámenes. Cosa que en otros gimnasios es imposible. Las clases son amenas y divertidas, se te pasa volando y van desde niños (a partir de 14-15 años), hombres y mujeres a las clases. Y compiten todos juntos, gracias a su sistema de puntos que controla el propio saco y que se cargan directamente en tu perfil de la app para ir controlando tu evolución. A mi hijo le encanta. Lo recomiendo 100% si buscas ponerte en forma y divertirte. Eso sí solo es cardioboxing, no hay pesas ni aparatos. Pero el ejercicio es muy completo.

Soy monitora de un gimnasio y me parece un entrenamiento muy completo y muy dinámico. Totalmente recomendable y con la duración adecuada. Libera estrés. Mikel es un gran profesional !!! Invertir en deporte es invertir en salud física y mental.

Después de 8 meses, creo que es hora de admitir que he encontrado un deporte que me gusta y me engancha!! Además, no solo vienes a hacer deporte, también conoces gente nueva, te diviertes, descargas tu estrés... sales como nueva y estás deseando que llegue la siguiente clase. Y lo más importante, los entrenadores son un 10!!

Normalmente entreno en Madrid en Pinar de Chamartín, pero esta semana estaba por aquí y reserve clase para ir ayer. Tengo que decir que ha sido fantástico, me he encontrado como en casa. Muy recomendable a todos los que vivan por la zona.

Lo mejor que me ha pasado a la vuelta del verano! Un entrenamiento muy divertido para soltar tensiones y coger fuerza. Todo un lujo tener este centro cerca de casa, con un equipo fantástico, son todos muy amables y muy atentos. Y el modelo es fantástico, han sabido utilizar muy bien la tecnología para que todo esté sincronizado con la súper app.

BF Torrelodones el mejor espacio para hacer deporte, y disfrutar de la actividad y el mejor espacio con los mejores entrenadores. Genial la clase de Nico del viernes, una crack.Gracias.. Y Pedro el mejor …

Tenia curiosidad de probar una clase de Fitboxing y me ha encantado, a pesar de la paliza que nos han dado, ha merecido la pena, os lo recomiendo. El entrenador un gran profesional.

Si buscas una opción divertida, saludable y emocionante en Brooklyn Fitboxing Torrelodones encontrarás tu sitio. Los entrenadores son súper amables y siempre están a tu disposición. La dinámica del ejercicio es una mezcla perfecta entre fuerza y cardio y al mismo tiempo entretenida.

Ultima clase de esta semana, el viernes por la mañana dirige Cristian, motivador, exigente y además un encanto. Sales con la energía a tope para seguir con el viernes y disfrutar del fin de semana, con buenas vibraciones y la satisfacción de un buen trabajo físico. Deseando que llegue el lunes para volver. Engancha.

Llevo un año ya apuntada y estoy encantada. En algo menos de una hora haces una actividad muy completa. Los entrenadores muy profesionales y Nico (la dueña) es muy amable. Las instalaciones son geniales. Si empiezas te engancharas seguro. Muy recomendable.

Llevaba 10 años sin hacer ejercicio, varias personas de mi entorno estaban encantados con el fitboxing y me lo recomendaron, me anime a probarlo pensando que no iba a aguantar ni 15 minutos de clase y la verdad que me sorprendió lo entretenida y corta que se hace la clase (el profesor Christian también ayuda ya que es muy majo y está pendiente de mi cuando me ve perdida), creo que he encontrado un entrenamiento que además de ser muy completo es bastante divertido y hay muy buen ambiente

BF Torrelodones es simplemente alucinante. Desde que entras, te envuelve una energía positiva que te impulsa a dar lo mejor de ti. Los entrenamientos son desafiantes y muy gratificantes, con una combinación única de boxeo y fitness que te mantiene motivada. Los trainers INCREÍBLES, amables y siempre dispuestos a ayudar. Las instalaciones están impecablemente limpias y bien equipadas. En resumen, es mucho más que un gimnasio; es un lugar donde te desafías, te superas y te inspiras. ¡Altamente recomendado!" Y Nicooooooo .... sin palabras . EQUIPO IMPRESIONANTE, NO CAMBIÉIS

Llevo ya unos meses y la verdad que hay bastantes opciones de horarios para las clases. Los monitores te ayudan con los movimientos y las clases se pasan muy amenas con la música y los ejercicios. Lo recomiendo!!

Me da la vida ir a entrenar, me encantan los entrenamientos. Ojalá hubiera clase de las 8 de la mañana también lunes y miércoles para poder conciliar con los días de teletrabajo y así cumplir con el entrenamiento.

En septiembre hará 4 años desde que los descubrí y salvo durante el retiro forzoso de la pandemia no he faltado a mis citas semanales con ellos. La dirección cambió hace poco y con la nueva jefa se modernizó el gimnasio y las ganas de hacernos disfrutar sientoéndonos parte de una gran familia. . Las actividades fuera del gimnasio tales como cervezadas, carreras de obstáculos te hacen sentir parte de algo más que un simple gimnasio. La dueña Nico y sus entrenadores son todos fantásticos. Sin duda es el mejor gimnasio de Torrelodones,

Llevo casi un año y me encanta ya q mueves todos los músculos de tu cuerpo, eh entrenando con los 3 monitores y muyyyy bien, me encanta ir porque a parte de hacer ejercicio te lo pasas bien y despejas tu mente, te lo digo por experiencia.

Es una experiencia adictiva y muy saludable. En 45 minutos combinas golpes coreografiados al saco con ejercicios funcionales. Las coreos se acaban aprendiendo de memoria por las repeticiones. La experiencia se completa con una App donde queda todo tu entrenamiento registrado y desde donde puedes reservar las sesiones de la semana. Personalmente, me sienta tan bien que empecé en enero y ya he ampliado mi bono semanal. Pedro, el trainer de por las tardes, es muy atento y simpático, siempre dispuesto. El ambiente también es muy agradable y las instalaciones, aunque pequeñas, suficientes.

• lunes:  De 9:00 a 21:00
• martes:  De 9:00 a 21:00
• miércoles:  De 9:00 a 21:00
• jueves:  De 9:00 a 21:00
• viernes:  De 9:00 a 21:00
• sábado:  De 9:00 a 14:00
• domingo:  Cerrado

Disponibilidad, competencia, transparencia, trato inmejorable. Ya había hecho una prueba de esfuerzo con DyS en 2019 cuando estaban en Calle Dr Guoiu, que era una pesadilla aparcar por ahí. Ahora mucho más cómodo en Torrelodones, pero con el mismo rigor y profesionalismo. Repito segurísimo.

Hice una prueba de esfuerzo en esta clínica, y quede muy satisfecho con la atención y el trato recibido, la recomiendo 100%

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• lunes:  De 9:00 a 11:00, De 17:00 a 21:00
• martes:  De 8:00 a 11:00, De 17:00 a 21:00
• miércoles:  De 9:00 a 11:00, De 17:00 a 21:00
• jueves:  De 8:00 a 11:00, De 17:00 a 21:00
• viernes:  De 9:00 a 11:00, De 17:00 a 19:00
• sábado:  De 10:00 a 12:00
• domingo:  Cerrado

Ideal para aprender a boxear. Llevo 4 años y sin duda el mejor club en el que he estado. Darle mis gracias a Jorge por el trato y el conocimiento!

Boxeo técnico,buen sitio para aprender a boxear y perfeccionar Equipo de competidores,gimnasio emporio,José valenciano

• lunes:  De 8:00 a 21:00
• martes:  De 8:00 a 21:00
• miércoles:  De 8:00 a 21:00
• jueves:  De 8:00 a 21:00
• viernes:  De 8:00 a 21:00
• sábado:  Cerrado
• domingo:  Cerrado

Merece la pena acudir a Mitolab para mejorar tu forma física. Me animé al leer otras reseñas y fue un acierto. Dani y Tudor son muy buenos entrenadores: te supervisan, establecen una pauta de ejercicios según tus necesidades, te dan confianza, te aconsejan y animan para conseguir tu objetivo. En mi caso, me ayudaron para reducir peso y volumen además de recuperar tono muscular.

Centro de entrenamiento con metodología avanzada para trabajar el entrenamiento de fuerza de forma precisa y personalizada. Dani y Tudor son los mejores, trabajan a tu lado corrigiendo la postura para maximizar el rendimiento y evitar lesiones.

Conocí Mitolab por una amiga que llevaba yendo ya unos meses y que estaba contentísima por las grandes mejoras que había notado en su cuerpo con tan sólo 1 día de entrenamiento a la semana y lo novedoso de la tecnología de las máquinas que utilizan. Yo debido a que me había venido la menopausia muy pronto había engordado bastante y sufrido bastantes cambios en mi cuerpo a pesar de que llevaba una buena alimentación y seguía haciendo mucho ejercicio, y estaba buscando alguien que me pudiese entrenar, sobre todo de fuerza, ya que todo lo que yo hacía era aeróbico, y también dar consejos sobre nutrición para volver a sentirme a gusto con mi cuerpo, así que fui a probar...Y ahora que llevo más de 1 año yendo tengo que decir que estoy muy contenta con los resultados. He perdido peso, ganado masa muscular, realizando un entrenamiento de fuerza tan necesario en este momento de cambios en mi cuerpo, y me siento mucho mejor. Dani y Tudor son encantadores, están en todo momento pendientes de ti, te animan, corrigen, dan buenos consejos sobre nutrición y hacen que el entrenamiento sea verdaderamente efectivo. Unos cracks

No tengo palabras de agradecimiento a Mitolab, ya son muchos meses los que Daniel lleva trabajando en mi bienestar. Tengo un problema de rodilla y gracias a él, no solo estoy muy recuperada, además me siento mucho mejor físicamente por dentro y por fuera. Recomendable %

Lo suyo es pedir una demo (sin compromiso) porque es una tecnología muy novedosa. Daniel te mostrará cómo es el entrenamiento de fuerza con ARX y diversas tecnologías para acelerar la recuperación a nivel celular. Casi futurista

Conocí Mitolab por un amigo que entrenaba con Daniel y su cambio físico fue tan notable que me animé a probar. Llevo 3 meses, y estoy encantada. Un entrenamiento en el que mejoras tu fisico, tu mente y tu salud. Entrenamiento de Totalbody con una inversión semanal de tiempo mínima (media hora aprox) con unos resultados óptimos. Poco riesgo de lesión, con Daniel aprendes a optimizar tu esfuerzo primando la técnica. Es válido para todas las condiciones físicas y edades. Lo recomiendo 100%

Empecé por un problema de espalda y después de solo un mes me siento mucho mejor y mi fuerza ha mejorado considerablemente

Estoy encantada! No tengo tiempo para hacer nada y siempre he estado rebotando de un gimnasio a otro intentando encontrar alguna clase que me gustase tanto como para hacer el esfuerzo todas las semanas, pero ni con esas... en MitoLab lo he conseguido!! Sales satisfecha y encima con resultados! La mejor prueba fue ir a esquiar y no tener agujetas ni estar cansada por primera vez en mi vida (a parte de la masa muscular que me ha aumentado objetivamente, como se ve en la foto). Lo recomiendo y mucho! Además tienen muchísima disponibilidad de horarios y los entrenadores majisimos:)

A pesar de mi “alergia” al deporte, seguí la recomendación de mi traumatóloga y solicité la sesión de entrenamiento de fuerza gratuita. Desde el primer momento, Daniel ha ido guiándome y explicándome cada ejercicio que realizo en las máquinas (de tortura ); motivándome para que, en cada entrenamiento, me esfuerce un poquito más Gracias, Daniel (también a Tudor) Ambos conseguís que salga del entrenamiento riendo y sintiéndome feliz por el trabajo duro e intenso que realizo Mitolab es un centro recomendable para todo aquel que quiera dedicar poco tiempo a hacer ejercicio personalizado, eficaz y con resultados visibles Prevención de osteoporosis, sarcopenia y fragilidad

Soy usuario de gimnasio y entreno fuerza e hipertrofia desde hace 10 años y nunca habia visto unas maquinas como estas, ya no solo por la eficazia si no por la seguridad que tienen en cuanto posibles lesiones, lo recomiendo sin duda.

Resultados con media hora a la semana y trato excelente por parte de Dani y Tudor.

Es un lugar UNICO! Ejercicio real, en tiempo ideal! La atención magnífica y personal totalmente Además profesional y con conocimientos reales, el equipo es súper eficiente y es el gym del futuro. No he encontrado un sitio así en otro lugar.

Gran sito para entrenar y ejercitarse, muy buen rollo con Dani y Tudor. Profesionales en todos los aspectos. En mi caso particular, me encanta entrenar pero desde hace un tiempo con el trabajo se me hace casi imposible, y gracias a su modo de entrenamiento consigues los mismos resultados en una sesión que en una semana de entrenamiento

Muy contenta con el entrenamiento, se notan resultados muy rápidos a los pocos meses y con poco tiempo a la semana. Totalmente personalizado y dirigido. Lo recomiendo 100%.

Que decir? Me ha cambiado la vida (a nivel físico y por ende mental). Daniel sabe mucho sobre temas de alimentación y sobre como tener y mantener le cuerpo en forma. Esto es una mezcla entre ir al gym y tener un entrenador personal, pero mejor . Totalmente recomendable !!!

Magníficos resultados, lo he recomendado a todas mis amigas para tener un tono muscular óptimo sin tener que dedicar mucho tiempo. Dani y Tudor son grandes profesionales

Alucino como se puede llevar al máximo la tecnología y el conocimiento del cuerpo humano. Dani es un absoluto experto, sólo hay que hacerle caso y aprovechar la oportunidad de tener un centro único como este en Torrelodones. Mi salud, forma física y, sobre todo, situación anímica ha mejorado muchísimo en pocos meses.

Un entrenamiento intenso pero efectivo, a las pocas semanas notas la mejora de fuerza y te sientes mucho más activo, además de la atención que tienen Dani y Tudor

Instalaciones de 10 y máquinas que nunca había visto antes, llevo entrenando 7 años fuerza en gimnasios tradicionales y me parece alucinante como evoluciona la tecnología relacionada con el entrenamiento de fuerza/hipertrofia, sin duda repetiré

Ya más de un año entrenando con Dani y Tudor en Mitolab, qué descubrimiento! Siempre atentos, animándote en cada ejercicio, ayudando cada día a avanzar un poco más, motivándote sin parar y siempre con su sonrisa en la cara

Una opción fantástica para entrenar muy rápido y eficazmente con resultados! Además de que Dani se vuelca al 200% con cada uno, hace que todo sea agradable y cercano. Además de ponerte en forma o recuperarte de una lesion, te da consejos de vida saludable, comparte mucha info y en el fondo... es un proceso completo de coaching para una vida sana! PD: en mi caso concreto nunca había sido capaz de ganar músculo en gimnasio y el resultado ha sido espectacular

Entrenamiento seguro e intenso, a las pocas sesiones ves como mejora tu fuerza pero lo que más destacaría es el entrenamiento en hipoxia con el que he mejorado mucho mi fondo y mis marcas en las rutas

Mitolab es un centro de entrenamiento muy especial con una metodología revolucionaria y una atención fantástica por parte de Daniel y Tudor que están constantemente pendientes de tu progreso. Si tienes poco tiempo para entrenar y necesitas una atención personalizada, no dudes en contar con ellos.

Genial, el entrenamiento es completamente personalizado y diferente a todo lo que había probado antes. Resultados rápidos con poca dedicación de tiempo. Muy buen trato y atención por parte del entrenador. Lo super recomiendo!

La atención individualizada y la calidad de las sesiones pone a MitoLab en un nivel muy superior a otros centros de entrenamiento. Equipos de última generación, materiales naturales y una limpieza extrema, son sólo algunas de las cualidades. Desde que el primer día que marcamos los objetivos, dirigimos todas las sesiones a ellos.

Por fin he encontrado un sitio donde me siento feliz haciendo deporte. Lo conocí hace más de un año por indicación de mi traumatologa. Tenía molestias en una pierna y no he tenido que volver por su consulta. El trato y la atención son magníficos, tanto por parte de Dani como de Tudor. Estoy encantada tanto con el sitio como con los resultados. Me siento genial y para mí es una prioridad la asistencia a esas maravillosas clases.

Tras un verano complicado en el hospital, perdí una gran cantidad de peso y con ello, masa muscular. Tras esto, aposté por este centro y no he podido estar más acertado. He recuperado mi peso y cada dia me noto mejor físicamente sobretodo en el deporte que práctico profesionalmente, el baloncesto. Recomiendo a todas las personas interesadas en mejorar su físico que se animen a intentarlo.

Llevaba aproximadamente un año sin hacer nada debido a una lesión en la lumbar y descubrí está forma de entrenar. Empecé en abril y la verdad que estoy encantada! Me noto y me siento mas fuerte y sin riesgo a volver a lesionarme! Dani y Tudor son super agradables y profesionales! Da gusto entrenar asi!

Me recomendaron hacer gimnasia de fuerza para recuperar musculatura (en la medida de mis posibilidades por mi edad avanzada). Con este método y mi personal trainer Daniel, dejé atrás mis dolores neuropáticos que parecían sin solución. Hoy estoy muy satisfecha, sin dolor alguno, activa y con mucha energía. Lo recomiendo fervientemente.

Me encanta entrenar en Mitolab porque puedes optimizar esfuerzo y beneficio con un entrenamiento absolutamente personalizado, donde compites contra ti mismo y te aseguras de ejecutar el ejercicio perfecto con la ayuda de Dani y Tudor. Un 10!

• lunes:  De 8:30 a 20:00
• martes:  De 8:30 a 20:00
• miércoles:  De 8:30 a 20:00
• jueves:  De 8:30 a 20:00
• viernes:  Cerrado
• sábado:  Cerrado
• domingo:  Cerrado

Alfon es mi entrenador personal, es muy buena persona, buen profesional y estoy muy contento con su trabajo.

¡Alfon no da nada por perdido! muestra a cada persona su potencial físico y acompaña desde un profundo conocimiento del cuerpo y la mente. Entrenar con Alfon es confianza, por las muchas disciplinas que maneja y mezcla, y recompensa inmediata, porque así de agradecidos son nuestros cuerpos cada vez que les escuchamos y ejercitamos.

Alfon es un profesional como la copa de un pino! Llevo entrenado con él algo más de un año y mi salud física/emocional ha mejorado mucho más de lo que me podía imaginar. Es fiable 100%, sincero y muy comprometido con su trabajo. Lo sabe todo! Un privilegio haberlo conocido. Recomendable sin ninguna duda!!

Entenamiento integral muy completo y muy equilibrado. Estoy aprendiendo de nuevo a correr. Esta mejorando mucho mi estado vital. Muchas gracias Alfon!

Alfon es una persona excepcional, auténtica, de las que sinceramente es difícil encontrar, por su alegría, pasión, generosidad y profesionalidad en todo lo que hace y la sabiduría y paz que transmite. Su forma de entender el mundo y nuestra relación con el deporte y salud, gracias a su excelente formación en diferentes áreas que se retroalimentan, al igual que un discurso muy equilibrado y consistente, será realmente enriquecedor en tu vida. Si quieres lograr cambios sustanciales y equilibrados en el largo plazo, sin duda, es la persona apropiada que buscas.

Alfonso es un profesional con mucha experiencia que me ayuda a mantener la dinámica adecuada para mis necesidades. Muy recomendable por muchos aspectos y además con gran conocimiento de disciplinas occidentales y orientales que se complementan.

Alfon es de esas personas que te transforma. Llevo años haciendo deporte, y ha sido con el con el que he conseguido motivarme mucho más por su forma respetuosa y eficiente de trabajar el cuerpo. Para mi un maestro

Alfon es una persona con una experiencia deportiva multidisciplinar inmensa que sabe muy bien aplicarla a sus entrenamientos para adecuarlos a las necesidades específicas del grupo. Además, aprovecha para compartir pequeños consejos y filosofía de la salud física que te llevan a crecer en todos los sentidos. Esto hace que sus clases sean divertidas, retadoras y muy eficientes para poder alcanzar los objetivos personales de fitness que tengo.

Fantástico! He estado este curso yendo a entrenar con Alfon y lo recomiendo 100%. Hace las sesiones súper entretenidas, se adapta súper bien a los grupos y a los dif niveles, llevándonos siempre un poco más allá, nos anima a evolucionar y nos enseña cosas nuevas siempre. Un 10!

Alfon es un entrenedor personal único además de una persona excepcional. Tiene criterio, muchísima experiencia y una gran sensibilidad. A mi literalmente me cambió la vida. Gracias a él recuperé mi pasión por el deporte y la vida activa. Eternamente agradecido.

Calidad profesional y experiencia de primer nivel. Los entrenos son muy cuidados y variados, adaptados a cada condición física e interés. Ambiente inmejorable. Alfon es un entrenador de primera fila con una gran altura humana. Totalmente recomendable.

Como preparador físico, Alfonso es extraordinario. Conoce perfectamente a cada uno de sus alumnos y adecua sus conocimientos a cada uno de nosotros para obtener un rendimiento óptimo. Pero esto es lo menos importante. Como persona, 10. Da una gran importancia a nuestro estado mental y anímico, te escucha y te apoya y eso hacer que saquemos lo mejor de nosotros mismos. Estoy super contento con él. Ojalá puedan guiarle muchos años

Estoy muy contenta con los entrenamientos de Alfon. Buscaba algo más intenso que mis anteriores clases y esto se me ajusta perfectamente. Disfruto mucho de sus clases y el ritmo que lleva.. también valoro que no ponga de fondo música machacona para ello. Contraste entre la calma y la intensidad. Cómo él dice el yin y el yang ;)

Entrenar con Alfon es mucho más que entrenar el cuerpo físico, es abrirse a la vida y a nuevas posibilidades, crecer por fuera mientras aumentas tú capacidad cardiovascular, tú musculatura y tú capacidad de superación. Todo un regalo

Alfon no es un entrenador corriente. Va mucho más allá de la mera contratación de una actividad física guiada. Tanto si eres una persona con alguna condición física especial como si no, se implica contigo plenamente desde su visión…

Es un gran profesional capaz de llevar tu motivación hasta lograr los objetivos. Además, personaliza sus sesiones adaptándose a las capacidades de cada uno integrando tus necesidades para obtener resultados coherentes. Su trato es amable y cercano.

Soy alumna de Alfon y os quiero compartir mi experiencia. Alfon es un entrenador excepcional y altamente profesional en todos los aspectos. Su conocimiento del cuerpo humano es verdaderamente extraordinario y demuestra una profunda comprensión de cómo funciona y cómo optimizar su rendimiento. Lo que más me gusta de sus entrenamientos es la forma en que los adapta. No importa si eres un principiante o un atleta experimentado, Alfon tiene la capacidad de diseñar un programa personalizado que se ajuste a las necesidades y objetivos específicos. Esto garantiza que cada sesión de entrenamiento sea efectiva y te permita progresar de manera constante.También tiene la habilidad de hacer que cada sesión sea entretenida y dinámica, lo que hace que el tiempo pase volando. No importa cuán intenso sea el entrenamiento, siempre hay un ambiente positivo y motivador que te impulsa a dar lo mejor de ti mismo. Pero Alfon es mucho más que un entrenador. Es una persona que realmente se preocupa por el bienestar físico y mental de sus clientes. Siempre está dispuesto a escuchar, ayudar y asesorar en cualquier aspecto relacionado con la salud y el estado físico.

No puedo estar más satisfecha con Alfon! Dedicación absoluta a nuestro bienestar, a hacer las cosas bien con un fundamento técnico, control absoluto de por qué y para qué hacemos ciertos ejercicios...logra que trabajes cada músculo de tu cuerpo haciéndote consciente de ello. Gracias Alfon por toda tu implicación!!!

Me encanta entrenar con Alfon. Su profesionalidad es excelente y son muy buenos los entrenamientos. También es una persona muy humana, cercana y accesible por lo que es una suerte tratar con el. Por último, posee diversas especialidades: yoga, meditación, musculación, entrenamiento, etc lo que hace que sus clases sean muy completas y entretenidas.

Alfon L., es un excelente entrenador personal. Un gran profesional que posee muchos conocimientos y experiencia. Muy responsable que trabaja con cada persona individualmente y en grupo mejorando tu situación personal con constancia, sabiduría y versatilidad. Recomiendo 100 % !

Recurrí a Alfon porque necesitaba hacer fuerza e iniciarme en ello y no me cuadraba ir a un gimnasio. En Alfon encontré un profesional enamorado de su trabajo, con una intuición maravillosa para ver mis necesidades y motivarme y hacer que el rato de trabajo resultase retador, chulo y divertido. Es además una persona muy especial, yo me sentí como en casa desde el día uno. Siempre agradecida, a mi me ha abierto un mundo que me costaba y aquí sigo, mejorando cada día con lo que me enseñó .

Alfon es una persona magnífica. Se preocupa sobre todo por tu bienestar, los entrenamientos son adaptados totalmente. Incluso sin hablarlo, sabe captar a la perfección las necesidades de cada persona. Es una persona experimentada y sabe muy bien lo que hace. Es un entrenamiento muy agradable tanto por ls disciplinas que utiliza como por su amabilidad. Lo recomiendo totalmente.

Qué puedo decir, ¡soy fan! Me encanta la propuesta de Alfon, cómo trabajamos la fuerza, la flexibilidad, la agilidad, en calma, en acción... El entrenamiento es muy completo, ameno y apto para todos los niveles, Alfon sabe adaptar cada sesión a cada persona y a la energía del grupo en cada momento. Un disfrute, recomiendo 100%.

Alfon es un entrenador no sólo físicamente sino emocionalmente.Muy profesional y altamente cualificado para todas las edades .

Maravilloso! Entrenar con Alfon es un privilegio. Profesional excelente y magnífica persona. Transmite toda su pasión en los entrenamientos que adapta a las necesidades de cada uno.

Llevaba mucho tiempo buscando un entrenamiento físico como el que proporciona Alfon, integral, respetuoso, que escucha tus necesidades y se adapta a las mismas. Además es un acompañamiento permanente ya que después de las sesiones hay un seguimiento con rutinas a través de la app, Alfon te informa de sus nuevos posts o actividades, etc. Es muy recomendable para el cuidado de la salud desde una perspectiva que abarca más allá del ejercicio físico. Y por último destacar la bondad de su escucha y su generosidad, es un gran profesional y una mejor persona.

El entrenamiento con Alfon es una maravilla. Es una magnífica persona, con una energía contagiosa y que sabe trasmitir su pasión por el deporte y la salud de cuerpo y mente. Las sesiones están diseñadas para generar actividad y bienestar inmediatos. Un verdadero descubrimiento y, además, un gustazo hacerlo al aire libre en un entorno tan agradable.

Mi experiencia con Alfon ha sido excepcional. Desde que empecé a trabajar con él, me he acercado a mis metas de acondicionamiento fisico de manera mas rapida de lo que esperaba. Su conocimiento experto en ejercicio y de la fisiologia humana, me ha ayudado a desarrollar un plan personalizado que se adapta muy bien as mis necesidades y objectivos. Ademas su apoyo me ha motivado a mantener enfocado y comprometido con mi rutina de ejercicios. Estoy muy agradecido por su orientación.

Estoy plenamente satisfecha con las sesiones de entrenamiento de Alfon. Es un magnífico profesional, pendiente en todo momento de la evolución de cada participante, con un trato muy cercano y amable. Lo recomiendo 100%.

Para mí, lo mejor de entrenar con Alfon, no son sólo los entrenamientos, sino la manera de motivarte para conseguir que lo hagas. Además entrenamiento físico de fuerza o cardio, también son respiraciones, estiramientos y diversas técnicas de Yoga, Taichí, Boxeo, TRX... Llevo más de un año entrenando con él y la variación de rutinas y ejercicios ha sigo tan grande que no se te hace pesado ni aburrido. Los ejercicios siempre están adecuados a tu forma física, controlando mucho los riesgos para prevenir lesiones. Alfon es un enamorado de su trabajo.

• lunes:  De 18:30 a 21:00
• martes:  De 9:00 a 12:00, De 19:00 a 21:00
• miércoles:  De 17:30 a 21:30
• jueves:  De 9:00 a 12:00, De 19:00 a 21:00
• viernes:  De 9:00 a 11:00, De 17:30 a 21:00
• sábado:  De 11:00 a 14:00
• domingo:  Cerrado

Diversión, motivación, unos cracks

Lo mejor de lo mejor. Muy profesionales.

Un sitio genial para practicar zumba o realizar entrenamiento funcional. El trato personal es muy bueno.

La mejor sala para hacer ejercicio y sobretodo pasándolo teta!!

Divertirse y ponerse en forma en un ambiente estupendo junto con excelentes profesionales …

Estupendo,divertido

Me encanta! Divertidísimo!

• lunes:  De 8:30 a 13:45, De 16:30 a 21:45
• martes:  De 8:30 a 13:45, De 16:30 a 21:45
• miércoles:  De 8:30 a 13:45, De 16:30 a 21:45
• jueves:  De 8:30 a 13:45, De 16:30 a 21:45
• viernes:  De 8:30 a 13:45, De 16:30 a 21:45
• sábado:  De 8:30 a 13:45, De 16:30 a 21:45
• domingo:  De 8:30 a 13:45, De 16:30 a 21:45

Está muy limpio y ordenado, y las usuarios somos muy responsables, al menos con los que yo coincido

• lunes:  De 7:00 a 23:00
• martes:  De 7:00 a 23:00
• miércoles:  De 7:00 a 23:00
• jueves:  De 7:00 a 23:00
• viernes:  De 7:00 a 23:00
• sábado:  De 9:00 a 18:00
• domingo:  De 9:00 a 14:00

Porfin está abierto !!! Las máquinas son todas nuevas y hay profesores titulados dando clases , no las da un socio como en el otro gym , además hay monitores atentos a cada momento y siempre hay gente en recepción para aclarar todas las dudas e información , todos son súper agradables y educados , los vestuarios ya no huelen mal y el agua de las duchas sale bien calentita aún se están instalando cosas pero promete bastante bien todo , lo recomiendo 100

Me apunté hace unos meses porque me habían hablado muy bien de él y estoy encantada. Es un gimnasio muy completo, tienen todo lo que necesitas para entrenar y un montón de clases colectivas, además los profesores son grandes profesionales y lo mejor de todo es el trato y el buen asesoramiento desde el minuto 1. El otro día estuve en el salón de peluquería y son todos amabilísimos y salí muy contenta. Recomendable 100x100

¡El gimnasio ha mejorado muchísimo! Todas las máquinas son nuevas, está súper limpio y todo el material bien ordenado y en perfecto estado. Tienen bastantes clases y el personal es muy amable y profesional.

El gimnasio genial!! Muy buenos profesionales y muy buena energía (Rosa, Clara, Puri, ...). El personal de recepción de 10, amables y encantadores (Aurora y Sol).…

Excelente gimnasio! hacia falta ya! Profesionales top, a cada momento están pendiente en sala, he asistido a todas las clases y son geniales cada monitor y monitora atentos. Top! Top!

Fui ha hacerme unas mechas Balayages color miel y me han encantado. Almudena fue quien me las hizo y no puedo estás más contenta tanto con el resultado como por el trato recibido. Sin duda alguna volveré muchas gracias…

Muy buen gimnasio el staff es de lo más amable, siempre atentos y disponibles para ayudarte con todo lo que necesites. El aforo nunca ha sido un problema y en relación calidad/precio son muy competitivos…

Aunque es cierto que aún están en proceso de equipamiento, las clases, el personal y la maquinaria son realmente buenas. Sin duda, merece la pena. En el salón de peluquería son todos amabilísimos. No sé les cae la sonrisa de la boca. Hoy me atendió Almudena, con paciencia infinita, hasta que no ha conseguido que me encantaran las mechas, no ha parado !!! Muy contenta de mi inscripcion

Hoy he tenido la suerte de haber sido atendida por la peluquera Laura Rubio. Como profesional es un 10, pero sobre todo lo que quiero remarcar y dejar constancia aquí es el maravilloso trato personal que me ha dado. Gracias de verdad por todo, y por supuesto que ya tenéis una nueva clienta:)

El Gimnasio es muy completo. Siempre está impecable. ofrecen gran variedad de clases. mis favoritas son las de Body Combat. Los monitores todos muy amables y siempre dispuestos a ayudar. La chica de recepción es un Sol, nunca mejor dicho, alegre, amable y con soluciones y respuesta para todo. Llevo 6 meses y estoy contenta. Recomendado.

Me gusta mucho. Tendrían que poner clases para gente más mayor. Pero está muy bien. El personal muy amable, Rocío es un encanto, pendiente de todo, una buena profesional.

La apertura fue un poco descafeinada, faltaban máquinas, material y aún había reformas a medio terminar. Sin embargo, con el tiempo creo que irá mejorando, y afortunadamente todo lo que le falta en este aspecto lo compensa con los grandes profesores que tiene. Especial mención a Rocío que enseña Yoga desde el corazón. Te ayuda a relajarte, a conectar contigo mismo a través de la respiración, a ser consciente del momento presente, y en definitiva, a sentirte mejor física y mentalmente.

Aunque todavía falta algunas cosas, es un gimnasio que promete ir a mejor y la diferencia con el anterior ,(que era un desastre) es absoluta...limpio equipado y el personal súper profesionales, muy amable y respetuoso. Las chicas de la recepción sol y Aurora te ayudan en todo lo que necesitas con mucha profesionalidad. En hora buena

Cambio radical en el gimnasio. Amplitud, máquinas suficientes, nada masificado ya que es necesario reservar actividades. Una grata sorpresa a mi vuelta.

Acabo de hacer mi primera sesión con el fisio un chaval joven,atento,amable y sobre todo muy importante ,un auténtico crak con las manos y conocimientos suficientes.Estoy muy contento que sigas así …

Acabo de estar en esta peluquería nueva del Espacio Torrelodones. Me ha encantado. Me ha atendido una peluquera que se llama Laura, es la caña, tiene muy buen gusto para cortar el pelo. Otro puntazo a favor, es que es una de las pocas peluquerías que tienen tintes fantasía. Mi pelu a partir de ahora.

No los conocía y hoy he estado allí, me ha teñido y peinado Laura una chica rubia muy agradable y además..... me ha dejado el pelo perfecto ¡GRAN PROFESIONAL!

Ya abierto el nuevo gimnasio de referencia en la sierra. Maquinas nuevas, un montón de actividades para todas las edades y además añaden especialista: fisioterapeuta, nutricionista y entrenador personal!!! Wow!!!!

El gimnasio está mucho mejor que el anterior, con todo más limpio y ordenado, el personal muy amable, y por lo que tengo entendido con planes para ampliarlo. Me alegra mucho que se haya quedado Rosa, pues con su energía contagiosa (que te empuja siempre a dar más) y sus conocimientos técnicos (siempre pendiente de que hagamos el ejercicio correctamente y sin rompernos) era de lo poco bueno que tenía el gimnasio de antes. De hecho, en este nuevo gimnasio se puede ver que sus clases están siempre llenas, y a veces es incluso difícil reservar plaza con ella. No doy 5 estrellas porque en mi opinión faltan más actividades. Por ejemplo, creo que debería haber pilates y yoga todos los días por la tarde; el boxeo está bien, pero muchos preferíamos que hubiera también 'fit-boxing'; también echamos de menos el animal flow, etc...